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とりのくらし  ■福岡・久留米で片づけサポート・アドバイス■

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<   2016年 06月 ( 22 )   > この月の画像一覧

私の心の中の武装アイテムが じゃじゃーん! と出てきました

M-cafe@久留米 開催しました!
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福岡・佐賀・熊本・大分で片づけ・収納のアドバイスをしている
久留米のライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの 伊藤 牧です


記念すべき初開催の会場は、以前から入ってみたかったVIPルーム
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飲み物がメイソンジャーで出てきます(そしてストローはナシ!)
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私は前回、大津泰子さん主催のM-cafeに参加させてもらい
今回と同じ章の読書をしました
(その時の様子はコチラ)


今日のM-cafeで驚いたのは、たった1か月しか経っていないのに


前回と全然違う箇所が心にひっかかりまくったこと!



1か月前の私に今日のフセンを見せたら、


「え?こんな文章、どこにあった?」

と絶対にきいているはず。



それくらい前回スルーしていた場所が沢山出てきました。




そして前回の私のテーマは


自分が写る鏡が見つからない!



でしたが、今回の私のテーマは


心の中の鎧や武装アクセサリー」。





そして、参加メンバーとシェアしているうちに現れた
私の武装アイテムの具体的な形。


それは




サスマタ


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「こんなの持ってるんだ~!?!」と皆で大爆笑




そしてその後も続いた読書会の中で、このサスマタがちょいちょい顔を出すんです。



ものすごく手に取りやすい場所に置いてあるみたいです、私のサスマタ。



マイッタナー、と思いつつも、今日からはこのサスマタをよーく観察しながら
使い方を見直して行きたいなと思いました。





・・と、自分の事ばかりですみません。

でも、参加された方が安心して参加していただけるのが一番大事なことなので
他の参加メンバーのアレコレはお伝え出来ないんです。


でも、

●1人で読むより何倍も気づきがありました
●心の中が整理できてよかったです
●とにかく面白かったです!


と、嬉しいご感想もいただいています。


参加者の皆さんも積極的に発言してくださって、大盛り上がりの読書会となりました。




M-cafeは、メンタルオーガナイズの生みの親 渡辺奈都子さんの著書
『しなやかに生きる心の片づけ』

の構成的読書会です

詳しいご案内はコチラ


次回のM-cafe@久留米は7/27(水)10:00~

お席があと4つ残っています



心と向き合う読書会、参加されてみませんか?

会場等、詳しいことはお問い合わせくださいね

お申し込みはコチラ



ご参加お待ちしています





M-cafe@久留米

『しなやかに生きる心の片づけ』著:渡辺奈都子 読書会



●第2回 7/27(水)午前中 残4席
読書する箇所:第2章『生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方』


●第3回 8/31(水)午前中 残3席
読書する箇所:第3章『心を整える片づけの仕組み』


会場:久留米市内(詳細は参加者にお伝えいたします)
参加費:1,500円/回(カフェの場合は+ドリンク代)
開始時間:10:00 or 10:30
参加人数:2~6名

共にお申し込みはコチラ





【モニター募集】メンタルオーガナイズ個人セッション


先着10名様 キャンセル待ち受付中

7/19までの期間限定です


詳しくはコチラをご覧ください






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by maki31111 | 2016-06-29 19:44 |  M-cafe読書会 | Comments(0)

仕事しながら、実家の親のことを気にしつつ片づけるのは大変【片づけ個別相談ご感想】

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久留米市三潴町のJ.M様より、片づけ個別相談のご感想をいただきました

福岡・佐賀・熊本・大分で片づけ・収納のアドバイスをしている
久留米のライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの 伊藤 牧です



Q,相談をしてみていかがですか?

収納や部屋のレイアウトについて悩んでいました。

全てをきっちりしなくてよいというお話に、とてもほっとしました。



家一軒、全部片づけというのは、

正直 仕事しながら、実家の親(両方)のことを気にしつつやるのは大変だと思っていましたが、

ライフスタイルに合わせて最低限、住みやすくするということがポイントだとおっしゃっていただき確かにそうだなと

思いました。


とりあえず、部屋の使用頻度に合わせて片付けていきたいと思いました。



Q,他の人に紹介するとしたら伊藤はどんなオーガナイザーですか?

片づけられない人にとって、とても親しみの持てるありがたい先生です





M-cafe@久留米

『しなやかに生きる心の片づけ』著:渡辺奈都子 読書会



●第2回 7/27(水)午前中 残4席
読書する箇所:第2章『生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方』


●第3回 8/31(水)午前中 残3席
読書する箇所:第3章『心を整える片づけの仕組み』


会場:久留米市内(詳細は参加者にお伝えいたします)
参加費:1,500円/回(カフェの場合は+ドリンク代)
開始時間:10:00 or 10:30
参加人数:2~6名

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by maki31111 | 2016-06-28 10:48 |   個別相談ご感想 | Comments(0)

作戦決行!『イライラしている時に花を買ってみる』


「駐車場で遊ばないよ~」

「声が大きすぎ、うるさいよ。」

「お店の中では走らない!」



朝から子供たちを連れてあちこち用事を済ませに外出して、
何度も何度も同じことを叱るたびにイライライラ・・・・



福岡・佐賀・熊本・大分で片づけ・収納のアドバイスをしている
久留米のライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの 伊藤 牧です



とうとう最後の切り札

「これ以上はすごく怒っちゃいそうだから、もう一回同じことしたら即、帰りますっ!!」

宣言、出ました(↑もう充分怒ってるけどね)。





・・この宣告が出ると、また同じことをやったら

めちゃくちゃ怒られる

ことが子ども達もよーく分かっているので、少ーしだけ騒ぎが収まりました。




しかし、今日は切り札が出るまで早かったなー。

私、今日、機嫌悪いんだなー。



と思い、花を買いました



以前計画した作戦 いよいよ決行です!

参考過去ブログ

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忘れないようにテープ型フセンに書いて、手帳に貼ってましたから。
ヤル気満々でした 笑
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結果、花を選んでいる時も不機嫌な気分は収まらなかったけど、




息子「なんで花、買ったの?」

私 「今日、ママ、おこりっぽいでしょ?」

息子「そうだねー」

私 「イライラしてたら花を買ってみようと前から思ってたんだ。」

息子「なんで?」

私 「いつも機嫌がいい時に花を買うけど、機嫌が悪い時に買ったら機嫌よくなるのかなーと思って。実験」

息子「ああ(笑)」



なんて話をしたり、

子供たちをこれ以上暴れさせないように



卵持ち係 と 花持ち係



に任命したり
(「花持ち係」は手のひらの上に花束を立てて「おっとっと・・」とかやってたけど)
して帰って行くうちに、少しだけ不機嫌が収まりました。




10分ほどして家に着いて車を降りる時に


花持ち係:「花、踏んだやん!」
卵持ち係:「いや、引っかかっただけ!踏んでないばい!」


と、息子たちがワーワーもうひと悶着して大声を出していたけど、
それにはもうちっともイラッとしませんでした。




ちょっと、気分、変えられたかな?




今は活けたお花をPC前に飾って、いい香りの中でブログを書いていて、完全に癒されモードです。





イライラした時、花を買ってみるとどうなるんでしょう?




是非やってみてくださいね





M-cafe@久留米

『しなやかに生きる心の片づけ』著:渡辺奈都子 読書会



●第2回 7/27(水)午前中 残4席
読書する箇所:第2章『生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方』


●第3回 8/31(水)午前中 残3席
読書する箇所:第3章『心を整える片づけの仕組み』


会場:久留米市内(詳細は参加者にお伝えいたします)
参加費:1,500円/回(カフェの場合は+ドリンク代)
開始時間:10:00 or 10:30
参加人数:2~6名

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by maki31111 | 2016-06-26 07:14 | ■メンタルオーガナイズ | Comments(0)

空き箱、取っててよかった!これだから捨てられない

佐賀・神埼のイベントで買った、クラゲのブローチ
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neconte さんの作品です

福岡・佐賀・熊本・大分で片づけ・収納のアドバイスをしている
久留米のライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの 伊藤 牧です


私の普段着は、それだけで着るとシンプルすぎる洋服ばかり。


先日のあ!めいじんぐ倶楽部のワタシスタイリング部でストールの使い方を沢山教えていただいて
寂しすぎる服装からは脱出しつつあったのですが、暑くなってくるとストールもなかなか厳しいものがあり・・・・



夏はネックレスでなんとかする?
どんなのを買えばいいんだろう??



と思っていたけど、ブローチもいい!
と改めて思いました。




軽いし。


邪魔にならないし。


そして首回りがフリーというのは、わたしには結構大事な快適ポイント



「自分が心地よく快適でいられる」



ということは、何よりも大切にしたいことです。





早速クラゲの定位置を空き箱で作りました

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この、取っておいた空き箱と入れるモノのジャストサイズ感が

空き箱収集癖のある私にはヨロコビ





なんだか、白×白で存在感がない・・・・と思い、

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オレンジの紙を貼ってみました


うーん・・クラゲは引き立ったけど、

色がなんだか目にさわるなぁ・・・


違う色にして、素材も布にしてみようか!?





収納の中身の快適度を上げる、試行錯誤を楽しんでいます^^




M-cafe@久留米

『しなやかに生きる心の片づけ』著:渡辺奈都子 読書会



●第2回 7/27(水)午前中 残4席
読書する箇所:第2章『生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方』


●第3回 8/31(水)午前中 残3席
読書する箇所:第3章『心を整える片づけの仕組み』


会場:久留米市内(詳細は参加者にお伝えいたします)
参加費:1,500円/回(カフェの場合は+ドリンク代)
開始時間:10:00 or 10:30
参加人数:2~6名

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by maki31111 | 2016-06-25 09:28 |  捨てない | Comments(2)

とっくに寿命が来ていたのに気づかないふりをしていたバッグ

春日市のライフオーガナイザー大橋美夏さん宅に遊びに行ってきました

福岡・佐賀・熊本・大分で片づけ・収納のアドバイスをしている
久留米のライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの 伊藤 牧です



集まったのは全員ライフオーガナイザー。


家のあちこち全部みられるかも!
美夏さんめっちゃ緊張していました 笑


そんな、どこもかしこも全部みせてみせてみせてー!!!!!なんては皆言いませんでしたが



嬉しいことに家中の収納見学ツアーを開催してくれて



このキッチンとか(キッチンの奥がまた素晴らしかった!)




無印のベッドを導入した寝室の完成バージョンとか
(ちなみにうちはこのベッド3つつなげて家族皆で寝ています)


素敵洗面所の全貌とか


あの納戸 はここにあるのか!とか、



ブログで見ていたところ&それ以外も色々と見せてもらっちゃいました。




どこもかしこもスッキリきれいに整っていて、

ほえー♡ と。



そんな素敵な大橋邸見学の翌日、
子ども達とテニスに出掛けたらボール入れにしていたバッグのみすぼらしさが気になり・・・・

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子供の頃からの大のお気に入りだったけど、

とっくに寿命が来ていたのに気づかないふりをしていた

ことに気づき、さよならしました。



スッキリきれいな空間に身を置くと、自宅のアラが良く見えるようになりますね。



大橋邸集合写真
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右から私・つのじちよさん、中原京子さん、大橋美夏さん、甲斐祐子さん、こいどともみさん



沢山話をして、またしてもストレングスファインダーとVIA-ISの話しになって、
解散後もSNSグループで盛り上がり


お互いの強み弱みを知るだけじゃなく、意外な共通点があったりで、新たな発見が相次ぎ面白かったです。

以前のストレングスファインダーとVIA-ISの記事はコチラ



M-cafe@久留米参加者募集中!

『しなやかに生きる心の片づけ』著:渡辺奈都子 読書会



●第2回 7/27(水)午前中 残5席
読書する箇所:第2章『生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方』


●第3回 8/31(水)午前中 残4席
読書する箇所:第3章『心を整える片づけの仕組み』


会場:久留米市内(詳細は参加者にお伝えいたします)
参加費:1,500円/回(カフェの場合は+ドリンク代)
開始時間:10:00 or 10:30
参加人数:2~6名

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by maki31111 | 2016-06-22 18:24 |  捨てない | Comments(0)

収納場所への思い込みをはずすだけで、毎日の暮らしがグンと便利になります【昨年同月人気記事】



福岡・佐賀・熊本・大分で片づけ・収納のアドバイスをしている
久留米のライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの 伊藤 牧です


1位
「捨てましょう」とは一言も言っていないのに、これだけの不用品が家から出て行きました

2位
こちらのお客様は、時間を空けてまたお邪魔した時に見せて頂いたのですが、
私と一緒に片づけをすることが出来なかった場所もご自分だけでコツコツと進めていらっしゃいました。
片づけているお姿が目に浮かび、本当に感動しました



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3位

イケアとコストコと梅雨入りと

今年もそろそろジェノバペースト用のチーズだのなんだの買わなきゃ!と、この記事を読んで思い出しました。
今年もベランダのバジルもゴーヤもスクスクと育っています

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4位

あれどこ?と家族にきかれるキッチンの片づけ 【アフター】

収納場所への思い込みをはずすだけで、毎日の暮らしがグンと便利になります



5位

料理が下手。でも体にいいものを食べたい

普段はコープの無農薬野菜をとっていますが、


料理へのモチベーションが下がったままなかなか浮上しないときは

奮発して田主丸のゆたか農園 さんの野菜を取り寄せます。


作り手の想いが分かるから、大事に大事に料理して食べます。
あと、見たことのない野菜が入っているのでチャレンジ精神がくすぐられるのも私には◎!


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6位

いちご無農薬栽培の応援に行ってきました!

やましたさんの話をきいてから、いちごは吟味して買うようになりました。


7位

手帳にコーヒーをこぼしてしまったんです

うっかりバシャーっとやってしまいました。
でもごまかしました 笑

8位

片づけ個別相談は、結構ご好評いただいています。

思考の整理が進むので、やり方や進む方向が分かります。

ご自分でどんどん片づけを進めて行かれた方から、後日ご報告をいただくと本当に嬉しいです



殿堂入り


////////////////////



M-cafe@久留米

『しなやかに生きる心の片づけ』著:渡辺奈都子 構成的読書会



7/27(水)午前中 残5席

8/31(水)午前中 残4席


会場:久留米市内(詳細は参加者にお伝えいたします)
参加費:1,500円/回(カフェの場合は+ドリンク代)
開始時間:10:00 or 10:30
参加人数:2~6名

持ちもの:『しなやかに生きる心の片づけ』

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by maki31111 | 2016-06-19 06:11 | ■人気記事 | Comments(0)

「自分を写す鏡」、探しています

「他人の芝生を注視しないけど、自分の庭にも興味がうすい」

「自分を写す鏡を持ち合わせていない」



先日、初のM-cafe(大津泰子 さん主催)に参加した際に自分自身について大きな気づきがありました。
本日もまた、その時に気づいた上の言葉にぶち当たって参りました



福岡・佐賀・熊本・大分で片づけ・収納のアドバイスをしている
久留米のライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの 伊藤 牧です


今日は私が所属するサークル主催の、ある体験会に参加。


そこでもやっぱり

「自分をみつめること」が


出来ていないんだなー、

出来ているつもりになってるけど、多分、全然できていないんだなー


としみじみと思い。




今までもカウンセリングを受けたり、本を読んだり、すごく沢山の人の話をきいたりきいてもらったりしてきたけど、

もっとしっかりとがっつりと、逃げ出したくなりそうだけれどもそれでも自分を見つめることに向き合うために、腰を入れて動き出そうと計画中です。


『M-cafe@久留米』の開催もその1つ。
私も参加者の1人として学ばせていただくのが楽しみです


その他、わけあってブログではご紹介出来ない計画もいくつかありますので
気になる方は直接メッセージをいただくか、
お会いした時にお話しいたしますので気軽にお尋ねくださいね♪




『しなやかに生きる心の片づけ』読書会
M-cafe@久留米毎月最終水曜日に開催する予定です 
 ※日程の変更あり


トータルで8~9回開催予定ですが毎月参加されても、単発でのご参加も大歓迎!

他の方のご迷惑にならないようご配慮いただければお子さんの同伴も可能です



<今後の開催予定>

7/27(水)午前中 残5席

8/31(水)午前中 残4席



会場:久留米市内
参加費:1,500円/回(カフェの場合は+ドリンク代)
開始時間:10:00 or 10:30
募集人数:2~6名
持ちもの:『しなやかに生きる心の片づけ』著:渡辺奈都子



お申し込みはコチラ


※会場や開始時間は早めにご予約下さった方々の交通の便や会場の都合を調整して決定いたします
臨機応変に対応させていただいています♪




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by maki31111 | 2016-06-17 06:04 |   セミナー等のお知らせ | Comments(0)

ビーチサンダルを靴替わりにしちゃってます


息子たちの小学校のプール開きに行ってきました


福岡・佐賀・熊本・大分で片づけ・収納のアドバイスをしている
久留米のライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの 伊藤 牧です


プールサイドまで上がって授業参観ができるので


「足が濡れるかもな~」


と、ビーチサンダルを履いてペタペタと小学校へ

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ふと周りの保護者の方々を見たら


靴を履いてきて、プールサイドにあがる時に

持参のビーチサンダルに履き替える方が沢山!





あああ、そうか、そういうものなのか。







衝撃を受けた夏の初めでした






////////////////////


M-cafe@久留米 参加者募集中

開催日: 7/6  
時間:2.5時間
場所:久留米市内
参加費:1,500円
読書する箇所:『しなやかに生きる心の片づけ』第一章
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by maki31111 | 2016-06-16 07:00 | ■日記 | Comments(0)

慢性的に片づけられない方のサポート


社)日本ライフオーガナイザー協会副理事、佐伯新和さんの

CDタイプクライアント勉強会に参加してきました


福岡・佐賀・熊本・大分で片づけ・収納のアドバイスをしている
久留米のライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの 伊藤 牧です


オーガナイズで言うところの『CDタイプクライアント』とは、



●片づけられない状態が長く続いていて

●片づけられないことによって生活の質が落ちていて

●自分で片づけようと思ってもうまくいかない



かたのこと。


詳しくは
『慢性的に片づけられない人をサポートするオーガナイズの手法上・下巻』 葉月出版
をご覧ください。
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CDタイプのクライアント様へのアプローチの仕方の実例を沢山教えて頂いたり、


「こんな時、どうすればいいの?」との悩みに親身に相談にのっていただいたり、


部屋の片づけのみならず情報と時間のオーガナイズについてまで詳しく知ることのできた時間でした。




中でも印象に残ったのは、ヒアリングのしかたと目的。



目からうろこがポロポロと。

『ムムーッ!!』

と色々とひとり頭の中で思いめぐらせていたら、


一緒に参加した方から
「難しい顔をしていたけど、大丈夫でした?」
とのお声掛けをいただいちゃいました。



考え込む時は、つい眉間にシワを寄せてムスくれた顔で集中してしまうんですよね。
周りの方はびっくりしちゃうから、気をつけないと・・ 汗




今後の片づけ作業にとても参考になる勉強会でした。



基本的に独りで活動していますが、こうやってブラッシュアップする機会があると
サービスの質を上げられるので、とても有り難いです。








////////////////////


M-cafe@久留米 参加者募集中

開催日: 7/6  
時間:2.5時間
場所:久留米市内
参加費:1,500円
読書する箇所:『しなやかに生きる心の片づけ』第一章
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by maki31111 | 2016-06-15 14:54 | ■ライフオーガナイザー | Comments(0)

使わなくなった財布って、捨てにくい

中学生の頃使っていた財布
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ビニール製で今は好みじゃない

あまり使ってないからきれいだしもったいなくて捨てられない


財布ってなんとなくリサイクルショップにも持っていけないし、、、


と、なんとなく保留にし続けていた財布。

福岡・佐賀・熊本・大分で片づけ・収納のアドバイスをしている

久留米のライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザーの 伊藤 牧です




春に行った屋久島の旅では雨が降る可能性がかなりあり


普段遣いの鹿革の財布の代わりに、
薄くて水に強そうなこのビニールの財布を使うことにしました



まさに30年ぶりの活用。


(「使わないものを30年も持ちつづけるって、片づけのプロとしてどうなの?」というお声もかかりそうですが、

改めて申しますと、私は「捨てられないライフオーガナイザー」です^ ^ )



結果、屋久島の雨はなかなかの土砂降りで、カバンの中に雨がしみてしまいました。


でもお財布の中身は無事!
ビニールバンザイ♪



そして今回使ってみて気づいたのですが、少しだけ割れ目というか破れ目が見つかりました



ちょっとだけさよならに近づいてきたかなぁ


と思いつつまだまだ予備の財布入れに入っています



使わないけど捨てられないもの。

たまに出して使ってみると、自分と物との関係が見直せますね^^


////////////////////


M-cafe@久留米 参加者募集中

開催日: 7/6  
時間:2.5時間
場所:久留米市内
参加費:1,500円
読書する箇所:『しなやかに生きる心の片づけ』第一章
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by maki31111 | 2016-06-14 10:31 |  捨てない | Comments(0)