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月に一度の片づけスイッチオン! 先のばし片づけ隊、次回は12/8です

ぽかぽか日和の日、鳥栖での先のばし片づけ隊、開催しました!
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捨てたくない・捨てられない方に。福岡/佐賀/熊本/大分で
片付け・整理収納のアドバイスをしている久留米のマスターライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®の伊藤 牧です


しょっぱなから
子育の悩み、引き寄せ、ノート整理法、個性心理学、目標設定、献立サイコロなどなど、色んな話し&爆笑で、

頭を使うメンバーは進みが遅く 笑

後半は急に真面目に黙々と取り組んでいました!



私は今回は手芸なので手は止めずに、作りかけて数年間放置していた風呂敷を完成させ、

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壊れたアクセサリーを修理。

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作りかけの足袋も少しだけ進められました(^^)
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完成が嬉しくて浮かれて風呂敷をかぶる私・・

web隊員の方々も、それぞれの先のばしをご自宅で着々と進められていました
(一度会場に参加していただいた方は、web隊員としてのご参加も可能です)




遅刻早退自由、飽きると途中で会場から出て散歩したり。私は今回は近くのコンビニまで珈琲の買い出しに(*´з`)



「飽きた~」と途中で思っても、
目の前で真剣に取り組んでいらっしゃる方々がいると
「また頑張ろう♪」と思えるところが一緒にやるメリット♪


 次回は久留米会場です。

12月 8日(金) えーるピア久留米 202学習室

西鉄久留米駅徒歩10分です。

お申込みはこちら



ご参加お待ちしています♪

M-cafe読書会@久留米
 12/14(木)10:15~ 8章と1~7章の振り返り 残席2
 来年より新クール開始予定/曜日未定。申込みフォームにて要望受付中
 詳細はコチラ

 
先のばし片づけ隊
 12月 8日(金) えーるピア久留米 202学習室
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by maki31111 | 2017-11-20 16:46 | ■先のばし片づけ隊 | Comments(3)

だいぶ物を減らしたつもりなのに「お店でもされてるんですか?」と聞かれてしまった片づけのプロ、イトウです

PCデータの整理をしていたら、以前PTAの係の時に学校に持って行ったマスキングテープ入れの写真が出てきました


捨てたくない・捨てられない方に。福岡/佐賀/熊本/大分で
片付け・整理収納のアドバイスをしている久留米のマスターライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®の伊藤 牧です


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一緒に作業をしていた保護者さんがこの箱を見て、


「え!!こんなにいっぱい・・・・お店かなんかされてるんですか??」


と。


「モノが多い我が家だけど、マスキングテープは少なめだよね」なんて思っていたので

これでも多いのか!

と衝撃を受けました。




そういえば以前受講したファッション講座で、自宅の服を全部写真に持って行ったら

「なんでこんなにお洋服あるんですか?」と受講者さんに聞かれて、その時もびっくり!
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(服が好きというわけではナイ)



いやいや、かなり減ったし。むしろ少なめだと思っていましたけど・・・と。






我が家で多いものといえば


4人家族で同じくらいの大きさのお皿が(料理は好きではないし、来客もほとんどないのに)沢山あるとか
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ほとんど着ない着物が箪笥に入りきらないほどあるとか
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着られなくなったシャツやスカートなども、傷んでいない部分をせっせと切り抜いてため込んでいるとか
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(服から切り抜いた布・もらった布・買った布の割合/5:3:2
布はここ以外にも保管)


誕生日に使ったロウソクをためているとか、包装に使われていたヒモを箱にためているとか。





色々とありますが、自分で「多め」と自覚しているもの以外で驚かれると、新鮮です。





モノの量が少ない方がいいとか、多い方がいいとか、

価値観はそれぞれですし

私も今後「多い」という理由でモノを減らすことはないでしょう。





ただ、少ない方が、片づけは確かに楽。多くのモノを管理するって結構手間と時間がかかります。



だから、片づけがしんどい方は、ものを減らすことが片づく近道。

でも、減らしたくないなら、片づける「時間」をつくる。



モノを減らさなくても収納する場所や収納方法を変えることで「片づけやすい仕組み」は出来ますが、

仕組みが出来ても、そもそもの管理するべきものの量が多ければそれを維持する手間と時間はやっぱりかかるのです。






我が家も 管理する手間や時間をかけても納得の「好きなもの」の量はそのままに、「そうでもないもの」を段々と減らしています。




洋服は上の写真の頃よりもかなり減り、箪笥の中もスカスカになってきたので、この秋

冬用のストール等かさばるものも衣替えでしまい込まず、箪笥に入れることにしました。
(↑ストールは「布」っぽいので、洋服より「好きランク」が上のため、ちょっと多め♪)


以前から洋服の衣替えはしていなかったけれど、
ストール類も引き出しに入ったことで、ファッション関係は全部箪笥とクローゼットに見やすく入りきり、

本当に衣替えの手間ゼロとなりました(^^)



減らしてもいいものと、減らしたくないもの。

一度頭の中を整理してみて、取り掛かりやすいものから減らすのもお勧めです♪






M-cafe読書会@久留米
 12/14(木)10:15~ 8章と1~7章の振り返り 残席2
 来年より新クール開始予定/曜日未定。申込みフォームにて要望受付中
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先のばし片づけ隊
 12月 8日(水) えーるピア久留米 202学習室
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by maki31111 | 2017-11-16 10:20 |  捨てない | Comments(0)

料理作りを頑張らなくなったら、喜ばれるように。そして、自分のご機嫌力もアップ。

今日はM-cafe読書会で『「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣』を読みました。



捨てたくない・捨てられない方に。福岡/佐賀/熊本/大分で
片付け・整理収納のアドバイスをしている久留米のマスターライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®の伊藤 牧です


ご機嫌力を高めるために「ご飯作りを手抜きすることを自分に許す」という私の話をしていたら、


昨年も参加してくださった方が

「牧さん、確か去年もご飯作りについて工夫したことがあって、楽になったって言っていたような?」と教えてくださいました。



??と最初はピンときていなかったのですが、思い出しました!

過去記事↓のことです。

料理が苦手だけど、頑張ろうと思えた理由



そうそう、この時は手作りするレシピについて考え直したことで、食事作りへの苦手意識がかなり減りました。

で、それは今では普通に出来ていることで、それに加えて
更に自分のご機嫌を保つためにさらに手抜きを自分に許しています(*´з`)


そして、どちらの方法も家族に喜んでもらえるやり方なので料理作りへの苦手意識が減ってきました!



「苦手だけど頑張る」を手放して、

「喜んでもらえること」に集中する。

更に「自分が楽をすること」も許す。


ご機嫌力、上がるはずですよね♪




そして今日最後のワークは、今後取り入れたい行動アイテムについて。

去年のワーク用紙を振り返ったら、ほとんどが今、日常の中で普通にしていることでした。



やっぱり読書会で宣言したことって叶いがち。そして、

すでに出来るようになっていたので 「当たり前」になり、(ご機嫌力を上げる)効果がなくなっているものも。


それについて、ワイワイと話しながら(「それ、今言っちゃダメじゃん!」と突っ込まれたりしながら 笑)


また新たなご機嫌力アップアイテムが見つかりました♪

色々と試そうっと^^




帰宅してその中の一つ、ろうそくに火を灯して。



マッチを擦る時の感じ、
揺らめく炎をちらちらと眺めつつ、
アロマキャンドルの香りを味わいながら。
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かなりご機嫌アップしながらこのブログを書いています。





さ、息子たちが帰ってくるまであと少し。

片づけのご依頼をいただいているお客様のプランニングに取り掛かります。


実は間取り図を見てあーだこーだするのもかなり好きなので、今日はもう、「いい日」に決定です♪







M-cafe読書会@久留米

 12/14(木)10:15~ 8章と1~7章の振り返り 残席2
 来年より新クール開始予定/曜日未定。申込みフォームにて要望受付中
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先のばし片づけ隊
 11月15日(水) 鳥栖まちづくり推進センター 
 12月 8日(水) えーるピア久留米 202学習室
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by maki31111 | 2017-11-09 15:08 |  心の片づけ M-cafe読書会 | Comments(0)

先のばし片づけ隊、手帳のシェアが多かった大野城会場でした

先のばし片づけ隊、大野城会場盛会でした!

捨てたくない・捨てられない方に。福岡/佐賀/熊本/大分で
片付け・整理収納のアドバイスをしている久留米のマスターライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®の伊藤 牧です

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皆さんそれぞれの先延ばしにしていることを持ち寄り、
個人個人で

写真データ整理、
アルバム作り、
スカートの補修、
紙レシピのデータ化、
メールデータの整理

などなど、2時間半、かなり黙々と皆さん進められました♪




結構集中してやってもこれだけしか進まないんだ~!なんて、片づけにかかる時間も把握できたご様子でした。

「今やっているやり方だとこれくらい時間がかかる。
だったらもう少し時間のかからない方法に変えようか?」

なんて、考えるきっかけにもなるかと思います。



その他、

お金のワークブック、
バーチカル手帳、
逆算手帳、
ネットセキュリティ、
ライフオーガナイズ的レシピ

の情報のシェアがありました。

自分にとっては先のばしにしているものでも、他人から見たら「え?これ、そうやってるの?真似しよう♪」なんてヒントになるのが面白いところ。


会場参加できなかったweb隊員の方も、LINEでの情報共有でヤル気アップしていただけたようで、「やります!」宣言も^^

 web参加の様子は、KBC九州朝日放送「アサデス。」の放映時の画像が番組HPよりご覧になれます


LINEでの隊員同士の「やります」「やりました」ビフォーアフター情報共有は、
1人で家で取り組む片づけの、ヤル気部門に大いに働きかけてくれるようです。


次回開催は 

11月15日(水)9:30~12:30
鳥栖まちづくり推進センター 研修室

※最寄り駅まで送迎あり。久留米方面からは伊藤が車でお送りします

次々回は

12月8日(金)9:30~12:30
えーるピア久留米 202学習室


共に参加費200円です。
一度参加していただいた方にはLINEでのweb隊員に入隊していただけます♪

先のばしにしていること、一緒に片づけませんか?








M-cafe読書会@久留米

 11/9(木)10:15 ~ 満席につき増席 残2席
 12/14(木)10:15~ 8章と1~7章の振り返り 残席2
 来年より新クール開始予定/曜日未定。申込みフォームにて要望受付中
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ライフオーガナイザー®入門講座 久留米
 11月7日(火) 10:30~13:00
 詳細はコチラ
 
先のばし片づけ隊
 11月15日(水) 鳥栖まちづくり推進センター 
 12月 8日(水) えーるピア久留米 202学習室
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by maki31111 | 2017-11-03 08:50 | ■先のばし片づけ隊 | Comments(0)

心の中が乱れていたら、片付けもできないと自分で実感。受講して本当に救われました。心の中が軽くなりました。【メンタルオーガナイズエッセンスセミナーご感想】

メンタルオーガナイズエッセンスセミナーを鹿児島で初開催いたしました。


捨てたくない・捨てられない方に。福岡/佐賀/熊本/大分で
片付け・整理収納のアドバイスをしている久留米のマスターライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®の伊藤 牧です




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皆さん和気あいあいとシェア♡


受講者様からのご感想をご紹介します

【A様】

牧サンだから!!参加を決めました。

だいぶコントロールできるようになってきていますが、思いもよらない出来事が起きた時に、コントロールできなくなっている自分に気づきました。
牧サンが来られるとの事で、今後の自分の為に何かヒント、いいきっかけを頂きたく参加しました。

受講して、とても勉強になりました。

すぐにはまだ難しいかもしれませんが、○○○と■■■を混同しないように、少しずつ向き合って行こうと思います。
意味付けを、逃げの為に使っている自分がいるので、ここも、今一度向き合ってみたいと思います。


【B様】

整理収納からライフオーガナイザーを知り、またメンタルオーガナイザーと言うのを知り、心の中がみだれていたら、片付けも出来ないなぁと自分で実感。
今まさにみだれていたので声をかけていただいてとてもよかった。


受講して、心の中の整理ややり方などが身についた。セミナー前より心の中が軽くなった。
考え方をかえてみるだけで楽になったり、本当に救われました。


私もいつかライフオーガナイザーの資格をとれたらと、やってみたいまた1つの目標ができました。
まずは目の前の目標から、がんばっていきたいです。


今日のセミナーを活かして、また日常にたくさんとり入れてみたいです。

また機会がありましたらぜひ受講させてください。
本当に心が軽くなりました。ありがとうございました♡



【C様】
以前から興味のあったメンタルオーガナイズエッセンスセミナーが鹿児島であるとの事で、絶対来ようと思っていました!

他者にこうしてほしいと思っていたし、自分の願望を上手にアウトプット出来ていなくて悩んでいました。

自分と家族に意識をなるべく向けていこう!と考えが変わりました。
今日は本当に受けて良かったです!
とても学び多き時間でした!
遠くから、予定も大変な中本当にありがとうございました。


【D様】
牧さんの主催講座だったから参加しました‼

最近、あまりやる気がおきておらず、何となく1日1日を過ごしていた(かかわっていた子供の係の大仕事が終わって脱力感があった)ので、自分の心のコントロールふり幅をもっと小さくできないかと、悩んでいた。

セルフコントロールの仕方を教えて(ヒントをいただけて)もらえて、自分の感情をうまくコントロールできそうな気がした。
心を整える事が、すべての事をいい方向に導いてくれると思った。

念願の牧さんの鹿児島での講座に初回に参加できて、本当に嬉しい気持ちでいっぱいです。
とてもリラックスしてワークも取り組めて、楽しい時間になりました。
牧さんと出会ってなければライフオーガナイズ(メンタルオーガナイズ)について知ることもなかったと思うので、
本当にいいご縁に恵まれていると再認識した1日でした。









M-cafe読書会@久留米

 11/9(木)10:15 ~ 満席につき増席 残2席
 12/14(木)10:15~ 8章と1~7章の振り返り 残席2
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ライフオーガナイザー®入門講座 久留米
 11月7日(火) 10:30~13:00
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by maki31111 | 2017-11-02 08:58 |  メンタルオーガナイズエッセンスセミナー | Comments(0)

竹筒ご飯に薪割り。憧れていたキャンプ、初体験出来ました!

この5日間、

鹿児島に2泊で行ったり、
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーを開催したり、
台風の雨と強風のなか息子のサッカーの応援をしたり、
新居の打ち合わせをしたり、
福岡市でメンタルオーガナイズ個人セッションをしたり、
佐賀でデイキャンプをしたり。

そうして出歩いていると必ず家の中がごちゃごちゃになる
岡/佐賀/熊本/大分で
片付け・整理収納のアドバイスをしている久留米のマスターライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®の伊藤 牧です


今朝は物を定位置に戻しまくって掃除機をかけたらやっと、ひとここちつけました。
予定が詰まるなら、片づけがおろそかになるのは分かりきったこと。

だったら、怒涛の計画が始まる前の準備と、終わった後にたまったあれこれを始末する「時間」を確保!


片づけは「時間の前取り」はかなり有効と感じています♪



色々と書きたいことがあるのですが、まずは季節ものを最優先に。


昨日、11名の九州のライフオーガナイザー仲間と一緒にデイキャンプをしてきました!


竹筒の芋栗ごはんとひじきご飯に
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レンコンのおやきにサラダに
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だご汁にローストビーフに
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サンマにチーズフォンデュに
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焼きリンゴと焼きマシュマロのリッツサンド(これ絶品!!)に
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最後はお菓子とコーヒーと紅茶。

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憧れの薪割りも初体験♡ 鉈、初めて触りました!
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渡された仮装グッズをただかぶっていたのですが、撤収作業をしている時に今日がハロウィンだと初めて知った私。

だからこんなのがあちこちにあったのねー。季節ものに疎い私です・・・
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片づけ大賞で奨励賞を受賞された
大津泰子さん(やっちゃん)のお祝いも兼ねた今回のデイキャンプ。
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やっちゃんは前日名古屋でのホーディング(物をため込む)のお家での作業から帰ってきたばかりでしたが、

今回のキャンプの段取り、タイムスケジュールから食材買い出しから何から、一番動いてくれました。



憧れるけどやり方が分からないキャンプ。アウトドア上級者さんたちがリードしてくれたおかげでとても楽しめました!

次回は来春♡これまた楽しみです♪





会場は吉野ヶ里歴史公園の野外炊事コーナー。

入口から近いし、テーブルもベンチも沢山あるし、木陰もあるので椅子やらテーブルやらタープを運ばなくて良かったので楽ちんでした!
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入り口ではリヤカーや台車を無料で貸し出してくださるし、椅子の貸し出しもあるそう。
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土器での炊事竪穴住居宿泊体験 なども出来る広い広い公園。

おすすめです♪





M-cafe読書会@久留米

 11/9(木)10:15 ~ 満席につき増席 残2席
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 11月7日(火) 10:30~13:00
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 12月 8日(水) エールぴあ久留米 
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by maki31111 | 2017-11-01 12:09 | ■ライフオーガナイザー | Comments(0)


福岡/佐賀/熊本/大分で片づけ作業を行っているライフオーガナイザー・久留米在住2児の母のブログ


by 伊藤 牧

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